В Харабали прошло мероприятие «Поиск внутренних ресурсов»
Тренинг помог активистам Школы третьего возраста раскрыть свои личностные ресурсы, снять эмоциональное напряжение и усталость
Утеря полноты социальной жизни, постоянных контактов с окружающими становится причиной для психоэмоциональных проблем у людей пожилого возраста. Стоит учесть и особенности этого периода, накладывающие отпечаток. Сформировавшееся мировоззрение, отношение к себе и окружающим влияют на поведение пожилых. На днях в Харабали состоялась встреча с элементами тренинга психолога и активистов школы третьего возраста. Целью встречи был поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического настроя в трудных, стрессовых ситуациях, для профилактики эмоционального выгорания.
Участницам были предложены упражнения: «я сегодня вот такая…», «колесо баланса», визуализация «место покоя». Активисты прошли проективные тесты: «чего в моей жизни не хватает для полного счастья», «мой ресурс». Все вместе обсудили притчу о проблемах и тревогах. Проведенная работа помогла раскрыть участницам свои личностные ресурсы, снять эмоциональное напряжение и усталость, поспособствовала профилактике эмоционального выгорания. А в завершение встречи специалист вручила участницам тренинга буклеты «Одиннадцать советов для счастья».
