В воленском соццентре прошла лекция здоровья с постояльцами

Любая стрессовая ситуация может негативно сказаться не только на психике пожилых людей, но и на состоянии их физического здоровья. Ухудшение способностей, снижение функциональных возможностей, ограниченная мобильность, проблемы со здоровьем, большой объем негативной информации. Эти и многие другие факторы могут послужить толчком к развитию различных заболеваний у пожилых. В связи с этим в отделении временного, постоянного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов с. Вольное прошла лекция с получателями социальных услуг «Стресс в пожилом возрасте».

Врач специалист Наталья Кострыкина рассказала постояльцам соццентра, что возрастные изменения происходят в любом организме, они необратимы, но важно понять главное — активное долголетие возможно. И от каждого из нас зависит — как мы отнесемся к этому периоду своей жизни. Можно воспринимать пожилой возраст как период угасания и безысходности, а можно вести пусть не такую активную, как в молодости, но все-таки интересную жизнь: трудиться в меру своих сил, стараться быть нужным, уметь принять трудности этого этапа и приспособиться к ним, найти занятия по интересам.

Также пожилым людям рассказали о том, что здоровье зависит от множества факторов, но первостепенное значение имеет образ жизни, который они ведут — правильно ли питаются, достаточно ли двигаются, не курят ли, своевременно ли обследуются, принимают ли постоянно необходимые препараты. Стресс — тоже часть образа жизни, которая вносит свой вклад в ускорение старения организма, поэтому любому человеку независимо от возраста важно уметь минимизировать их. Стрессам подвержен любой   человек: и молодой, и старый. Но именно у пожилых людей эмоциональная нагрузка   может вылиться в серьезные проблемы со здоровьем. Кроме всего прочего, стрессы   возникают в силу индивидуальных особенностей: ранимости, недоверчивости, невозможности принять перемены.

Также врач специалист рассказала, что люди старшего поколения обычно испытывают два вида стрессов — связанные со старением и создаваемые обществом. Стрессы возникают в результате болезней, ограничения мобильности, в силу немощности, ухудшения координации, ослабления зрения и слуха, уменьшения объема памяти, в силу нужды в уходе и невозможности жить самостоятельно, смена активного образа жизни на пассивный образ жизни.

В конце своей беседы пожилых людей попросили помнить, что лучший способ предупреждения стресса — это здоровый образ жизни и вера в лучшее.