Харабалинские вести
пн, 03 окт.
08:36
Харабали
+15 °С, ясно

Харабалинские пенсионеры участвуют в оздоровительных мероприятиях

11 сентября , 09:00ОбществоФото: ГКУСОН АО КЦСОН

Подобные занятия дают возможность пожилым людям почувствовать себя бодрыми и полными сил

По достижении определенного возраста спорта в жизни большинства людей становится меньше. Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медленным и неуклюжим. Ввиду отсутствия движения мышцы, суставы и связки становятся слабее. Нервная система без физической активности также ослабевает, ввиду чего она хуже управляет движениями. Даже простая зарядка для пожилых людей за 60 лет — это уже достойный вклад в поддержание здоровья и активную старость.

Так, в Харабалинском комплексном центре социального обслуживания населения участники проекта школы третьего возраста активно принимают участие в мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни и активной жизненной позиции.

На днях для активных участников на территории городского парка прошло оздоровительное занятие. Пожилые люди провели гимнастику на открытом воздухе. Благодаря комплексу физических упражнений старшему поколению удалось поднять себе настроение и улучшить общее самочувствие.

«После занятия мы чувствуем себя гораздо лучше и бодрее – как в физическом, так и в духовном плане. А это самое важное в пожилом возрасте»,
поделилась после занятия своими впечатлениями одна из активисток школы третьего возраста.