В Харабали прошёл день здоровья «Музыка здорового сердца!»

Дети узнали, что сердце является органом, от которого буквально зависит наша жизнь. Это чудо-механизм, который работает сам по себе, без остановки много лет подряд, и работать начинает задолго до появления человека на свет. Когда ребёнок находится у будущей мамы в животе, и когда сам малыш еще размером с рисовое зёрнышко, уже тогда производит свои первые удары сердце. Сердце трудится, не переставая с самого рождения человека. Оно работает всегда, даже когда мы спим. Задача каждого сделать так, чтобы оно билось как можно дольше.

Поскольку сердце – это мышца, гимнастика делает её сильнее. Для этого библиотекарь показала 5 упражнений для укрепления сердечной мышцы. Ребятам пришлось разволновать своё сердечко физической нагрузкой, а заодно провести эксперимент, послушав свое сердцебиение и пульс до нагрузки и после. Спортсмены даже воспользовались фонендоскопом, чтобы услышать, как часто бьется их сердце после короткой, но интенсивной тренировки. То, что сердце стало колотиться в груди сильнее – это полезно. Физическая нагрузка укрепляет сердечную мышцу.

Также библиотекарь рассказала, что полезно и не полезно для сердца, интересные факты и удивительные истории, показала красочные энциклопедии и увлекательные видеоролики. А в конце мероприятия специалист библиотеки подарила ребятам книжные закладки с полезными советами для укрепления сердца.