В харабалинском соццентре прошёл тренинг по профилактике буллинга
Занятие помогло подросткам развить эмпатию, научиться уважительному взаимодействию и сформировать в коллективе атмосферу, где травля не становится нормой
В центре «Вера» состоялось познавательное занятие для подростков, посвящённое профилактике буллинга. Тема встречи — «Не губи жизнь свою» — задала серьёзный и бережный тон разговору о ценности собственной личности и об ответственности за слова и поступки по отношению к другим.
Важной частью программы стала практическая работа с самооценкой. Участники выполняли упражнения, помогающие увидеть свои сильные стороны и опираться на них в сложных ситуациях. Ребята вспоминали личные достижения — от небольших повседневных побед до значимых событий, которыми по-настоящему гордятся. Такой подход помогает формировать устойчивую самооценку: не абстрактную уверенность «я хороший», а реалистичное знание «я умею это, у меня получается вот так, это моя сильная сторона».
В упражнениях подростки учились формулировать свои сильные качества без обесценивания и без хвастовства, а также замечать сильные стороны друг у друга. Это особенно важно в профилактике буллинга: когда в группе есть культура признания сильных сторон каждого, снижается потребность самоутверждаться за счёт других.
Отдельное внимание было уделено стратегиям безопасного поведения в ситуации давления и травли: куда обращаться за помощью, как выстраивать личные границы, как действовать, если ты стал свидетелем буллинга. Важным посылом встречи стало то, что просить о помощи — это проявление силы, а не слабости, и что никто не должен справляться с травлей в одиночку. Завершилось занятие рефлексией: подростки делились, что из услышанного и сделанного показалось им самым полезным, и формулировали для себя одно простое правило, которое постараются применять в повседневной жизни.
