Харабалинских подростков учат справляться со своими эмоциями

Развитие личности ребенка, способной к восприятию и пониманию собственных эмоциональных состояний и эмоциональных и поведенческих проявлений других людей, рассматривается в современном мире, как условие успешной адаптации в социокультурном пространстве. В связи с этим психологи центра «Вера» регулярно проводят работу с воспитанниками-подростками с целью развития у них навыков регулирования эмоций и поведения.

Задачами прошедшего психологического тренинга «Как научиться управлять собой» было обучение подростков социально приемлемым способам выражения эмоций, совладения с гневом и агрессией, обучение способам саморегуляции, отработка собственных негативных чувств.

В ходе информационного блока участники тренинга вспомнили, какие бывают чувства и эмоции, зачем людям негативные чувства, что такое гнев, агрессия, как реагировать, когда дразнят. Ребята пришли к выводу, что конфликты и разногласия естественны в жизни, однако насилие не является приемлемым путем разрешения конфликтов между людьми.

При выполнении упражнения «Имена чувств» подросткам предлагалось выяснить, как окружающие люди понимают наши чувства. Участники учились правильно выражать свои чувства и понимать, что чувствуют окружающие их люди. Выполняя в ходе тренинга упражнения «Выставка», «Эмоции в моем теле», «Как справиться с эмоциями» ребята учились управлять своим эмоциональным самочувствием и поведением, правильно реагировать на стрессовые ситуации, выходить из возникающих конфликтов.